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老婆痛經(jīng)吃哪些效果好

病情描述:
老婆痛經(jīng)吃哪些效果好
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張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
女性痛經(jīng)多吃大豆是最佳選擇,大豆屬于高纖維食物,對(duì)于減輕子宮內(nèi)充血癥狀很有幫助,并能減輕痛經(jīng)的情況。豆類(lèi)食物可以通過(guò)消化,增加糞便中的水分,通過(guò)排泄,將體內(nèi)的毒素和多余液體排出體外,使消化恢復(fù)正常,防止了便秘和腹瀉。豆類(lèi)食物還含有豐富的維生素B,維生素b可起到緩解痛經(jīng)和經(jīng)期疲勞的作用。雖然過(guò)量吃豆子會(huì)放屁,但少吃多餐,慢慢進(jìn)食,逐漸增加食用量,或是食用后再服用一些消化酶就沒(méi)事了。
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