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睡覺時候為什么會打鼾

病情描述:
睡覺時候為什么會打鼾
共1個回答
何潔 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

睡覺時打鼾可能由肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起,可通過調(diào)整生活習(xí)慣、使用器械輔助、藥物治療或手術(shù)等方式改善。

1. 肥胖

頸部脂肪堆積壓迫氣道導(dǎo)致通氣不暢。建議控制體重,減少高脂飲食,增加有氧運(yùn)動

2. 睡姿不當(dāng)

仰臥位時舌根后墜易阻塞氣道。建議側(cè)臥睡眠,使用防打鼾枕墊保持氣道通暢。

3. 鼻咽結(jié)構(gòu)異常

可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為持續(xù)性鼾聲、張口呼吸等癥狀??勺襻t(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德、抗組胺藥如氯雷他定,或考慮腭咽成形術(shù)。

4. 睡眠呼吸暫停

可能與中樞神經(jīng)調(diào)控異常、上氣道肌肉松弛等因素有關(guān),通常伴隨呼吸暫停、白天嗜睡等癥狀。建議使用持續(xù)正壓通氣設(shè)備,或遵醫(yī)囑服用乙酰唑胺、莫達(dá)非尼等藥物。

避免睡前飲酒,保持臥室濕度適宜,定期清洗床上用品減少過敏原刺激,若伴日間嗜睡或血壓升高應(yīng)及時就醫(yī)評估。

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