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頸椎病游泳什么泳式好

病情描述:
頸椎病游泳什么泳式好
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
游泳是可以治療頸椎病的,也可以緩解,頸椎病的一些癥狀,在游泳的時候最好建議大家,選擇蛙泳,蛙泳可以練習(xí)抬頭的方式,鍛煉自己的頸椎病,可以更好的發(fā)揮一定的效果,所以在平時可以移動到頸椎的關(guān)節(jié)部位。蛙泳雖然可以很好的緩解,在下水前一定要放松,在下水前要做好熱身運動,以免在水中抽筋。
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