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男人喝枸杞泡水怎么樣

病情描述:
男人喝枸杞泡水怎么樣
共2個(gè)回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

男性適量飲用枸杞泡水有助于改善亞健康狀態(tài)，枸杞富含枸杞多糖、胡蘿卜素、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，主要功效包括增強(qiáng)免疫力、緩解視疲勞、抗氧化及輔助調(diào)節(jié)血糖。

1、增強(qiáng)免疫

枸杞多糖可激活巨噬細(xì)胞功能，建議免疫力低下者每日飲用10-15粒干枸杞泡水，持續(xù)1個(gè)月可見(jiàn)效果。

2、保護(hù)視力

胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A后能緩解眼干澀，長(zhǎng)期用眼人群可配合菊花共同沖泡，避免高溫久泡破壞成分。

3、延緩衰老

枸杞所含硒元素及甜菜堿具有清除自由基作用，40歲以上男性連續(xù)飲用3個(gè)月后皮膚氧化指標(biāo)可改善。

4、調(diào)節(jié)代謝

枸杞提取物對(duì)α-葡萄糖苷酶有抑制作用，糖耐量異常者建議餐前飲用200ml枸杞水，需配合飲食控制。

陰虛火旺體質(zhì)者應(yīng)減少用量，避免引發(fā)口干咽痛；建議選擇無(wú)硫熏蒸的暗紅色飽滿枸杞，每周飲用3-4次為宜，不宜替代藥物治療疾病。

張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

男性適量飲用枸杞泡水有助于改善亞健康狀態(tài)，枸杞富含枸杞多糖、胡蘿卜素、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，主要功效包括增強(qiáng)免疫力、緩解視疲勞、抗氧化及輔助調(diào)節(jié)血糖。

1、增強(qiáng)免疫

枸杞多糖可激活巨噬細(xì)胞功能，建議免疫力低下者每日飲用10-15粒干枸杞泡水，持續(xù)1個(gè)月可見(jiàn)效果。

2、保護(hù)視力

胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A后能緩解眼干澀，長(zhǎng)期用眼人群可配合菊花共同沖泡，避免高溫久泡破壞成分。

3、延緩衰老

枸杞所含硒元素及甜菜堿具有清除自由基作用，40歲以上男性連續(xù)飲用3個(gè)月后皮膚氧化指標(biāo)可改善。

4、調(diào)節(jié)代謝

枸杞提取物對(duì)α-葡萄糖苷酶有抑制作用，糖耐量異常者建議餐前飲用200ml枸杞水，需配合飲食控制。

陰虛火旺體質(zhì)者應(yīng)減少用量，避免引發(fā)口干咽痛；建議選擇無(wú)硫熏蒸的暗紅色飽滿枸杞，每周飲用3-4次為宜，不宜替代藥物治療疾病。

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