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血糖高的人吃什么食物比較好

病情描述:
血糖高的人吃什么食物比較好
共1個回答
張艷凱 副主任醫(yī)師 去掛號
開封市中心醫(yī)院 三甲 全科
血糖高的患者在飲食方面是需要注意的,不能過量攝入高糖高蛋白以及高脂肪的食物,其中主要是不吃含糖高的食物、飲料、蜜糖等;不吃比較油膩的食物比如肥肉、動物內臟、油湯、貝類等;核桃等堅果類少吃。關鍵是飲食一定要定時定量,要根據身高、體重、勞動強度制定每日進食總量。一般碳水化合物占每日總需要熱量的60%,脂類占25%,蛋白質占15%。少飲酒、戒煙;每日水果大概吃4兩,分成2次吃,在兩餐中間吃,低血糖發(fā)生的時候可以立即吃糖。
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