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寶媽哺乳期便秘怎么治療

病情描述:
寶媽哺乳期便秘怎么治療
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。哺乳期便秘通常由激素變化、膳食纖維不足、水分?jǐn)z入不足、藥物影響等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于緩解便秘，哺乳期女性可適量食用燕麥、西藍(lán)花、火龍果等富含膳食纖維的食物，避免辛辣刺激性食物。

2、增加運(yùn)動

適當(dāng)運(yùn)動能促進(jìn)胃腸蠕動，建議每天進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運(yùn)動，注意運(yùn)動強(qiáng)度不宜過大，避免影響乳汁分泌。

3、藥物治療

頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開塞露等藥物，避免自行服用刺激性瀉藥影響哺乳。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為哺乳期便秘多與氣血不足有關(guān)，可采用穴位按摩、中藥調(diào)理等方法，需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

哺乳期便秘期間應(yīng)保持充足水分?jǐn)z入，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，如癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時就醫(yī)檢查排除器質(zhì)性疾病。

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