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枸杞子泡水有什么功效

患者:女,24歲

病情描述:
枸杞子泡水有什么功效
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

枸杞子泡水具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫、延緩衰老等功效,適合日常養(yǎng)生飲用。

1、滋補(bǔ)肝腎

枸杞子歸肝、腎經(jīng),泡水飲用有助于改善肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦5劝Y狀。

2、益精明目

枸杞富含玉米黃質(zhì)和胡蘿卜素,對緩解視疲勞、預(yù)防黃斑變性有一定幫助。

3、增強(qiáng)免疫

枸杞多糖能激活免疫細(xì)胞活性,適量飲用可提高機(jī)體抗病能力。

4、延緩衰老

枸杞含抗氧化成分,能清除自由基,減輕氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷。

建議每日用量控制在10-15克,避免與綠茶同泡,感冒發(fā)熱期間暫停飲用,長期服用需咨詢中醫(yī)師。

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