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14歲女生痛經(jīng)怎么辦要注意的事項(xiàng)

病情描述:
14歲女生痛經(jīng)怎么辦要注意的事項(xiàng)
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董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
如果14歲的女生經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)的狀況，平時(shí)就需要多注意保暖，在來月經(jīng)的這段期間也不要沾涼水。常洗溫水浴，有條件者可選擇泡溫泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神經(jīng)。練習(xí)瑜珈，彎腰、放松等動作有助改善經(jīng)痛的問題。多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，少吃過甜或過咸的食物，均衡飲食也有助于緩解痛經(jīng)。
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