一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

有什么食療方法能補(bǔ)鈣呢?

患者:女,20歲

病情描述:
有什么食療方法能補(bǔ)鈣呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
食物當(dāng)中最好吸收的鈣源是牛奶,但是光喝牛奶也無法滿足一天的需鈣量,其他食物中的鈣就吸收得更少了,比如說排骨湯,其實(shí)它里面的鈣是很難吸收的。海帶、小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高;紫菜、菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質(zhì),精醋排骨也含有豐富的鈣質(zhì);將魚炸酥后連骨吃,可提高鈣的含量,
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>