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冬瓜怎么吃減肥

病情描述:
冬瓜怎么吃減肥
共1個回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,而且冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,常吃冬瓜可以抵制發(fā)胖。冬瓜減肥的吃法很重要,飯前多喝冬瓜煮的湯,如冬瓜紅豆湯、冬瓜蠶豆湯、冬瓜海米湯、冬瓜荷葉湯等,減少含脂肪高的食物,平時多吃冬瓜就可以減肥的。
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