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蠶蛹的功效與有什么作用

患者:男,36歲

病情描述:
蠶蛹的功效與有什么作用
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

蠶蛹富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸及多種微量元素,主要功效包括增強免疫力、調(diào)節(jié)血脂、促進生長發(fā)育和抗氧化作用。

1、增強免疫

蠶蛹蛋白含有人體必需氨基酸,能促進淋巴細胞增殖,提升機體抗病能力,適合術后或體弱者食用。

2、調(diào)節(jié)血脂

蠶蛹中的亞油酸和亞麻酸可降低低密度脂蛋白膽固醇,減少動脈粥樣硬化風險,對心血管有保護作用。

3、促進發(fā)育

蠶蛹含有豐富的鋅、硒等礦物質(zhì),參與骨骼生長和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,兒童適量食用有助于身體成長。

4、延緩衰老

蠶蛹所含的超氧化物歧化酶能清除自由基,維生素E協(xié)同發(fā)揮抗氧化效應,減少細胞氧化損傷。

建議過敏體質(zhì)者初次少量嘗試,烹飪時需徹底加熱殺菌,可與蔬菜搭配食用提高營養(yǎng)吸收率。

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