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胃口不好可以喝咖啡嗎？

患者：女，34歲

病情描述:
胃口不好可以喝咖啡嗎？
共1個(gè)回答
蔡晶晶 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

胃口不好時(shí)少量飲用低因咖啡通常不影響健康，但過(guò)量飲用可能加重胃腸不適?？Х纫虼碳の杆岱置诘淖饔每赡苷T發(fā)反酸、腹脹等癥狀，胃腸功能紊亂者尤其需謹(jǐn)慎。

1、胃酸分泌影響

咖啡因促進(jìn)胃酸分泌，空腹飲用可能引發(fā)燒心感。建議搭配面包等固體食物緩沖刺激，胃食管反流患者應(yīng)避免飲用。

2、消化功能抑制

單寧酸等成分可能暫時(shí)抑制消化酶活性。飲用后出現(xiàn)飽脹感時(shí)可選擇蘋(píng)果醋溫水或山楂茶幫助消化。

3、神經(jīng)興奮作用

咖啡因通過(guò)交感神經(jīng)影響胃腸蠕動(dòng)，緊張焦慮人群可能出現(xiàn)腸易激反應(yīng)。存在應(yīng)激狀態(tài)時(shí)建議改用洋甘菊茶等舒緩飲品。

4、營(yíng)養(yǎng)吸收干擾

長(zhǎng)期大量飲用可能影響鐵、鈣等礦物質(zhì)吸收。貧血或骨質(zhì)疏松患者飲用需與正餐間隔兩小時(shí)以上。

持續(xù)食欲減退超過(guò)兩周或伴隨體重下降時(shí)，應(yīng)及時(shí)排查慢性胃炎、甲狀腺功能異常等病理性因素，避免依賴(lài)咖啡提神掩蓋潛在疾病。

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