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血糖高的調(diào)理方法

患者：女，55歲

病情描述:
血糖高的調(diào)理方法
共2個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

血糖高可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)等方式調(diào)理。血糖高通常由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗、胰腺功能異常等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少精制糖和高升糖指數(shù)食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖食物。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上，有助于提高胰島素敏感性。

3、藥物治療

二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等降糖藥物可遵醫(yī)囑使用，需定期監(jiān)測(cè)血糖調(diào)整用藥方案。

4、血糖監(jiān)測(cè)

定期檢測(cè)空腹和餐后血糖，記錄血糖變化趨勢(shì)，為治療方案調(diào)整提供依據(jù)。

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，戒煙限酒，定期進(jìn)行糖尿病并發(fā)癥篩查。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

血糖高可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)等方式調(diào)理。血糖高通常由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗、胰腺功能異常等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少精制糖和高升糖指數(shù)食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖食物。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上，有助于提高胰島素敏感性。

3、藥物治療

二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等降糖藥物可遵醫(yī)囑使用，需定期監(jiān)測(cè)血糖調(diào)整用藥方案。

4、血糖監(jiān)測(cè)

定期檢測(cè)空腹和餐后血糖，記錄血糖變化趨勢(shì)，為治療方案調(diào)整提供依據(jù)。

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，戒煙限酒，定期進(jìn)行糖尿病并發(fā)癥篩查。

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