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大便干結(jié)什么引起的

病情描述:
大便干結(jié)什么引起的
共1個回答
于淑霞 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

大便干結(jié)可能由飲水量不足、膳食纖維攝入不足、腸道蠕動減弱、腸易激綜合征等原因引起,可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動、藥物治療等方式改善。

1、飲水量不足

每日飲水量低于1500毫升會導(dǎo)致腸道水分重吸收增加,糞便變硬。建議成人每日飲用2000毫升溫水,少量多次補充。

2、膳食纖維不足

缺乏粗糧、蔬菜水果等富含膳食纖維的食物會使糞便體積縮小。每日應(yīng)攝入25克膳食纖維,可選擇燕麥、西藍(lán)花、梨等食物。

3、腸道動力障礙

久坐不動或年齡增長導(dǎo)致腸蠕動減慢,糞便滯留時間延長。建議每日進行30分鐘快走或腹部按摩刺激腸蠕動。

4、腸道疾病

腸易激綜合征或甲狀腺功能減退可能影響腸道運動功能,常伴隨腹脹、排便不盡感??勺襻t(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。

養(yǎng)成定時排便習(xí)慣,避免過度用力,若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)便血、體重下降需及時消化內(nèi)科就診。

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