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治療耳鳴的小妙招

病情描述:
治療耳鳴的小妙招
共1個回答
何海賢 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

耳鳴可通過聲音掩蔽療法、穴位按摩、飲食調(diào)整、藥物干預(yù)等方式緩解。耳鳴可能由噪音暴露、耳垢栓塞、內(nèi)耳循環(huán)障礙、聽神經(jīng)瘤等原因引起。

1、聲音掩蔽

使用白噪音機(jī)或自然音效覆蓋耳鳴聲，適用于噪音性耳鳴。避免長期佩戴耳機(jī)，每日使用時間控制在1小時內(nèi)。

2、穴位按摩

按壓耳門穴、聽宮穴每日3次，每次2分鐘。可能與局部血液循環(huán)改善有關(guān)，對功能性耳鳴效果較好。

3、飲食調(diào)整

限制咖啡因和酒精攝入，補(bǔ)充鋅元素和維生素B族。食用核桃、黑芝麻等富含不飽和脂肪酸的食物。

4、藥物干預(yù)

甲鈷胺可改善神經(jīng)功能，倍他司汀調(diào)節(jié)內(nèi)耳微循環(huán)，銀杏葉提取物有助于增加耳部血流量。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

建議保持規(guī)律作息，避免過度疲勞，突發(fā)性耳鳴或伴隨聽力下降需及時就診耳鼻喉科。

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