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艾葉泡腳的好處

病情描述:
艾葉泡腳的好處
共1個回答
王志學 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

艾葉泡腳有助于緩解疲勞、改善睡眠、促進血液循環(huán)、減輕足部異味。

1、緩解疲勞

艾葉中的揮發(fā)油成分可舒緩肌肉緊張,適合長時間站立或運動后使用,建議搭配40℃左右溫水浸泡15-20分鐘。

2、改善睡眠

艾葉的鎮(zhèn)靜作用能調節(jié)自主神經(jīng)功能,對入睡困難人群有幫助,建議睡前1小時進行泡腳。

3、促進循環(huán)

艾葉的溫熱效應可擴張足部毛細血管,改善末梢血液循環(huán),適合手腳冰涼者,水位建議沒過腳踝。

4、減輕異味

艾葉的抗菌成分能抑制足部細菌繁殖,對汗腳、腳臭有緩解作用,可配合少量白醋增強效果。

注意皮膚破損、糖尿病周圍神經(jīng)病變、靜脈曲張患者慎用,泡腳后及時擦干并涂抹保濕霜。

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