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原地跑步可以減肥嗎

患者:女,24歲

病情描述:
原地跑步可以減肥嗎
共1個回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
跑步會燃燒脂肪,消耗熱能,以達到減肥的目的。原地跑步和其他跑步運動機理一樣,只要每天堅持,應該能達到減肥的效果。同時還應該控制飲食的攝入,運動和食療相結(jié)合,以達到更佳的減肥效果。但是如果選擇原地跑步,一定要注意使用正確的跑步姿勢,同時注意保護膝蓋,防止受傷。
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