坐月子能吃牛肉嗎
患者：女，36歲
共1個回答
- 陳淑梅 副主任醫(yī)師 去掛號
- 銅陵市人民醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
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更年高血壓高血糖高怎么回事
更年高血壓高血糖高可能是因為缺少蛋白質(zhì)、維生素C、維生素E、鈣等某種元素造成的，和飲食有著很大的關(guān)系，而血糖高和情緒、飲食、藥物都有關(guān)系，建議去醫(yī)院查明原因，患者也需要戒酒戒煙，注意飲食，嚴重的話還需要藥物調(diào)理的。
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急性乳腺炎按摩效果好嗎
急性乳腺炎早期按摩有效果。 如果患上急性乳腺炎，在疾病的早期，進行按摩，就會很有效果。往往在按摩幾次以后，就能夠讓患者的乳腺管通暢，不會引起患者出現(xiàn)乳房部位炎癥的擴散。在進行按摩的時候，患者可以有些疼痛的感覺，這是正常的現(xiàn)象。當乳腺管通暢以后，那種乳脹感就可以消減不少。一般情況下，按摩三次就差不多。 如果患者已經(jīng)形成膿腫，就需要采取外科治療的方式。當患者的急性乳腺炎到膿腫形成階段的時候，就需要及時切開引流。切口的大小和位置，以保證出膿通暢為原則。因為乳房膿腫，常為多房性，需要用手指分開多個膿腔的結(jié)締組織間隔，引流才能夠通暢。對于出現(xiàn)乳房膿腫的乳腺炎患者，最好不要等待膿腫出現(xiàn)自行破潰。一般來說，自潰的破口，不能夠進行徹底的引流。64023次播放 2018-09-13
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白帶異常的原因
白帶異常的原因主要有陰道炎、宮頸的炎癥、盆腔的炎癥，包括生殖道的惡性腫瘤都可以產(chǎn)生白帶異常。 白帶中醫(yī)來講叫作帶下，帶下是女性青春期以后陰道里無色透明的粘稠液體，作用是潤澤陰道陰戶，是不可缺少的。語音時長 01:0157879次收聽 2018-06-07 -
非生理期少量出血是為什么
非生理期少量出血怎么回事非，月經(jīng)期的時候陰道的少量出血可以有以下幾種情況其中之一是陰道或者是宮頸的炎癥或者是息肉或者是損傷也可以導(dǎo)致陰道的出血這個時候可以到醫(yī)院去檢查以判斷陰道出血它的具體的原因，另外一種情況是沒有生殖道損傷的情況下的陰道出血那有可能如果是在月經(jīng)間期的時候又合并有像類似于雞蛋清樣白帶的情況這個我們稱之為經(jīng)間期出血如果這種出血是偶爾一次出現(xiàn)的我們可以進行進一步的觀察如果這個出血連續(xù)三個月以上就要去醫(yī)院請醫(yī)生進行治療，另外非月經(jīng)期的時候陰道出血還注意排除，是否妊娠的情況因為懷孕早期的時候有先兆流產(chǎn)的情況下的時候會表現(xiàn)為陰道的少量出血所以建議大家在非經(jīng)期出現(xiàn)陰道少量出血的時候要到醫(yī)院去請醫(yī)師做檢查診斷。以排除疾病的發(fā)生語音時長 01:4362152次收聽 2018-06-03 -
白帶褐色、伴有小腹微痛該怎么辦
女性出現(xiàn)了白帶呈現(xiàn)褐色的情況，與此同時還伴隨有輕微腹痛的情況的發(fā)生，這種情況通?？紤]有可能是由于排卵期出血所誘發(fā)的。不過，也不排除是一些病理性的原因，比如宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等等。而子宮肌炎也是其中的一種常見的誘因。 ?
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子宮腺疾病是怎么引起的
目前子宮腺肌病的病因，還不是非常明確。關(guān)于子宮內(nèi)膜異位癥這一疾病，有著很多的學(xué)說，包括子宮內(nèi)膜決定論、經(jīng)血逆流學(xué)說等等其它遺傳學(xué)說。至于其它外部的因素，因為腫瘤的產(chǎn)生跟激素有一定的相關(guān)性，飲食方面的激素是否也可以促進子宮肌瘤的發(fā)生，到目前為止，還沒有非常明確的答案。在臨床上，如果女性反復(fù)地做流產(chǎn)手術(shù)，也有可能會誘發(fā)子宮腺肌癥的發(fā)生。但是，就目前的現(xiàn)狀來說，子宮腺肌癥的病因，并不清楚。在臨床上，也確實存在有一些病人并沒有做過任何流產(chǎn)手術(shù)，而患上子宮腺肌癥的例子。 女性的痛經(jīng)以及月經(jīng)量增多是子宮腺肌病最常見的癥狀表現(xiàn)。除此之外，有一些患上子宮腺肌病的女性，也有可能會合并不孕癥。55561次播放 2018-09-20
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吃什么治療排卵期出血
所謂排卵期出血，即月經(jīng)中期出血，是指兩次正常量月經(jīng)之間的少量出血，一般發(fā)生在月經(jīng)來潮前14天左右。排卵期出血最明顯的癥狀就是子宮出血。一般情況下出血量少，有的僅為咖啡色分泌物，極少者點滴即凈，或為帶中夾血，有的出血持續(xù)時間為幾小時，或2-3天后自行停止。最長不超過7天。
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更年期女性的保養(yǎng)方法有哪些
女性在進入到更年期當中，就要慢慢地開始對自己的生活進行調(diào)整。女性在飲食當中需要減少攝入高脂肪和高糖分，并且需要多吃富含蛋白質(zhì)的食物。同時患者也需要多進行運動，并且補充鈣質(zhì)。
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白帶異常怎么調(diào)理
白帶異常在預(yù)防調(diào)理上要保持清潔，飲食清淡，不要久居濕地，出現(xiàn)了帶下異常要及時就診。 一、每天要保證外陰的清潔,沒有炎癥的情況下用清水清洗就可以。 二、不要吃辛辣油膩刺激性的食物。 三、在白帶異常的情況下及治療期間,要禁止性生活。語音時長 01:4358975次收聽 2018-06-07 -
盆腔炎的危害有什么
盆腔炎的危害主要有以下三個方面，第一、盆腔炎疾病引起的下腹痛，且纏綿難愈。第二、盆腔炎引起輸卵管的結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，導(dǎo)致精子和卵子不能夠正常結(jié)合，從而出現(xiàn)不孕。第三、盆腔炎導(dǎo)致受精卵運送受到異常，在輸卵管部位著床，導(dǎo)致宮外孕。語音時長 01:1965138次收聽 2018-07-02 -
經(jīng)期失眠正常嗎
通常認為經(jīng)期失眠是正常的。經(jīng)期出現(xiàn)失眠或者睡眠障礙，和雌激素水平有關(guān)。 睡眠和雌激素水平有關(guān)系。由于雌激素參與了人體自主神經(jīng)的代謝。這種代謝對睡眠會產(chǎn)生一定的影響，經(jīng)期雌激素水平從高漲狀態(tài)降到了低落狀態(tài)，當激素水平下降以后，就會對失眠產(chǎn)生一定的影響。語音時長 01:0266214次收聽 2018-06-03 -
更年期綜合征
一般在理論上說，女性更年期綜合征其實指的是，在女性絕經(jīng)前后這段時間，由于女性的卵巢功能的衰退，性激素減少所引起的一系列的癥狀，包括覺得忽熱汗出，心煩失眠等等很多病理上的癥狀，這個就叫作更年期的綜合征。59454次播放 2018-06-05
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更年期綜合癥的表現(xiàn)
更年期綜合征的表現(xiàn)比較復(fù)雜，一是血管收縮癥狀，忽熱汗出。二是精神神經(jīng)類的抑郁、淡漠。三是心血管的癥狀，甲性心絞痛。四是泌尿生殖系統(tǒng)的癥狀，尿頻、尿急、尿疼、老年性陰道炎等。五是骨質(zhì)疏松，代謝異常，高血壓、高血脂、高血糖，每個人表現(xiàn)不同。59442次播放 2018-06-05
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來月經(jīng)胸疼怎么辦
如果出現(xiàn)經(jīng)期乳房脹痛?？梢栽诮?jīng)前做一下按摩。從下向上按摩，或者從外向內(nèi)進行按摩。手法要輕柔。還可以用溫?zé)岬拿韺θ榉窟M行熱敷。改善它的血液循環(huán)，有助于脹痛的消失。像有些不良的情緒，對乳房脹痛影響也是非常大的。64360次播放 2018-05-28
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排卵期出血如何治療及預(yù)后
排卵期出血比較常見，一般情況下是不需要特別治療的。但是如果持續(xù)時間過長，就需要通過服用避孕藥的方式來緩解和治療。并且這種疾病的預(yù)后也是偶爾發(fā)生，并不會有太多的影響。
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。676次瀏覽 2024-01-05
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懷雙胞胎的注意事項
懷雙胞胎的注意事項主要有定期產(chǎn)檢、加強營養(yǎng)攝入、預(yù)防貧血和妊娠期高血壓、注意休息與活動平衡、提前做好分娩準備等。雙胎妊娠屬于高危妊娠，需在醫(yī)生指導(dǎo)下加強孕期管理。1、定期產(chǎn)檢雙胎妊娠孕婦需增加產(chǎn)檢頻率，孕早期每2-4周檢查一次，孕中晚期每周或每兩周檢查一次。通過超聲監(jiān)測胎兒生長發(fā)育、羊水量及胎盤情況，必要時進行胎心監(jiān)護。雙胎妊娠易發(fā)生胎兒生長受限、雙胎輸血綜...
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早上起來眼皮腫了是怎么回事？
早上起來眼皮腫了可能由睡前飲水過量、過敏反應(yīng)、結(jié)膜炎、腎功能異常、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過冷敷、抗過敏治療、局部用藥、腎功能檢查、激素替代治療等方式緩解。1、睡前飲水過量夜間過量飲水會導(dǎo)致體液潴留，尤其平臥時水分容易積聚在組織疏松的眼瞼部位。表現(xiàn)為晨起雙側(cè)上眼瞼無痛性水腫，活動后逐漸消退。建議睡前兩小時限制飲水量，抬高枕頭促進體液回流。2、過敏反應(yīng)接...352次瀏覽 2025-10-05
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早上第一次尿紅是什么問題？
早上第一次尿紅可能與尿路感染、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腎炎、前列腺疾病或藥物食物影響有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。1、尿路感染尿路感染可能導(dǎo)致尿液發(fā)紅，常見于膀胱炎或尿道炎。患者可能出現(xiàn)尿頻尿急尿痛等癥狀，嚴重時伴有發(fā)熱?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、三金片等藥物治療，同時需多喝水促進排尿。2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動時可能劃...
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心肌炎速治療心肌炎？
心肌炎的治療方法主要有臥床休息、營養(yǎng)支持、藥物治療、免疫調(diào)節(jié)治療、機械輔助循環(huán)支持等。心肌炎通常由病毒感染、自身免疫反應(yīng)、藥物毒性、細菌感染、放射線損傷等原因引起，可能表現(xiàn)為胸痛、心悸、呼吸困難、乏力、水腫等癥狀。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療。1、臥床休息心肌炎患者在急性期需要嚴格臥床休息，避免體力活動加重心臟負擔。臥床休息有助于減輕心臟負荷，促進心肌修復(fù)...86次瀏覽 2025-10-05
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你能檢測出懷孕多久？
檢測懷孕時間通常需要通過血液或尿液中的HCG水平結(jié)合超聲檢查判斷，一般可檢測出懷孕5-40天。尿妊娠試紙最早可在停經(jīng)后5-7天檢測出陽性結(jié)果，此時血液HCG水平超過25mIU/ml。血液HCG檢測靈敏度更高，受精卵著床后7-10天即可檢出，數(shù)值超過5mIU/ml可判定妊娠。陰道超聲在孕5周可見孕囊，孕6周出現(xiàn)胎心搏動。腹部超聲需延遲1-2周才能觀察到相同征象...96次瀏覽 2025-10-05
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有流產(chǎn)史的話能做藥流嗎？
有流產(chǎn)史的女性一般可以做藥物流產(chǎn)，但需經(jīng)醫(yī)生評估子宮恢復(fù)情況后決定。藥物流產(chǎn)適用于停經(jīng)49天內(nèi)的宮內(nèi)妊娠，既往流產(chǎn)史可能增加子宮損傷風(fēng)險，需通過超聲檢查排除宮腔粘連等禁忌癥。藥物流產(chǎn)通過米非司酮片聯(lián)合米索前列醇片終止妊娠，對子宮內(nèi)膜損傷較小。但反復(fù)流產(chǎn)可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄或?qū)m腔粘連，這類情況需優(yōu)先選擇人工流產(chǎn)手術(shù)。藥物流產(chǎn)后可能出現(xiàn)不全流產(chǎn)，需密切觀察出血量...178次瀏覽 2025-10-05
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腸炎變得嚴重了
腸炎加重可能與感染未控制、飲食不當、免疫異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹痛加劇、腹瀉頻繁、發(fā)熱等癥狀。需通過調(diào)整飲食、藥物治療、補液支持等方式干預(yù)。1、感染未控制細菌或病毒感染未及時消除會導(dǎo)致炎癥擴散。常見于進食不潔食物后，伴隨黏液血便、里急后重感。需遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物，并完善糞便培養(yǎng)檢查。2、飲食刺激攝入辛辣、生冷或高...154次瀏覽 2025-10-05
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直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當運動、手術(shù)治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、組織修復(fù)異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應(yīng)。粘連嚴重時可能需使用注射用糜蛋白酶促進纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
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圓錐角膜的飲食
圓錐角膜患者日常飲食無需特殊禁忌，但需注意均衡營養(yǎng)攝入，可適量補充富含維生素A、維生素E、Omega-3脂肪酸的食物，如胡蘿卜、堅果、深海魚等。圓錐角膜是一種以角膜變薄、前凸為特征的進行性眼病，飲食調(diào)理可作為輔助手段，但治療核心仍為醫(yī)學(xué)干預(yù)。一、維生素A維生素A有助于維持角膜上皮細胞健康，缺乏可能加重眼部干燥?；颊呖蛇m量食用動物肝臟、蛋黃、西藍花等。動物肝臟...352次瀏覽 2025-10-05
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左心口痛是什么征兆？
左心口痛可能是心肌缺血、肋間神經(jīng)痛、胃食管反流、胸膜炎或焦慮癥等疾病的征兆。左心口痛可能與冠狀動脈狹窄、神經(jīng)壓迫、胃酸刺激、胸膜炎癥或情緒緊張等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為悶痛、刺痛、灼燒感或壓迫感等癥狀。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。1、心肌缺血心肌缺血通常由冠狀動脈狹窄導(dǎo)致心肌供血不足引起，可能伴隨胸悶、氣短、出汗等癥狀。急性發(fā)作時可舌下含服硝酸甘油片緩解...
142次瀏覽 2025-10-05
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寶寶可以吃米糊嗎？
寶寶一般是可以吃米糊的，米糊容易消化且富含碳水化合物，適合作為輔食添加。但需注意年齡適配性、過敏風(fēng)險及營養(yǎng)搭配。米糊適合6個月以上開始添加輔食的寶寶，此時胃腸功能逐漸成熟，能夠消化淀粉類食物。選擇強化鐵配方的米糊有助于預(yù)防缺鐵性貧血，初次嘗試時應(yīng)從單一原料、稀薄質(zhì)地開始，觀察是否有皮疹、腹瀉等過敏反應(yīng)。沖泡時使用溫水或母乳/配方奶，避免添加糖或鹽，每日攝入量...
351次瀏覽 2025-10-05
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扁桃體肥大的原因是什么？
扁桃體肥大可能由遺傳因素、反復(fù)感染、過敏反應(yīng)、胃食管反流、免疫系統(tǒng)異常等原因引起。扁桃體肥大通常表現(xiàn)為咽部異物感、吞咽困難、睡眠打鼾等癥狀?？赏ㄟ^藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。1、遺傳因素部分人群存在扁桃體組織先天性肥大的遺傳傾向，可能與家族中淋巴組織增生體質(zhì)有關(guān)。這類生理性肥大若無明顯癥狀可暫不處理，日常注意避免辛辣食物刺激，保持口腔清潔。若伴隨反復(fù)炎癥發(fā)...240次瀏覽 2025-10-05
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眼睛出血是怎么回事？
眼睛出血可能由結(jié)膜下出血、外傷、高血壓、糖尿病視網(wǎng)膜病變、凝血功能障礙等原因引起，可通過冷敷、藥物治療、激光治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。1、結(jié)膜下出血結(jié)膜下出血通常表現(xiàn)為眼白部分出現(xiàn)片狀鮮紅色血跡，可能與劇烈咳嗽、揉眼、用力排便等外力刺激有關(guān)。一般無須特殊治療，48小時內(nèi)可用冰袋冷敷減輕充血，后期改為熱敷促進吸收。若反復(fù)發(fā)作...193次瀏覽 2025-10-05
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懷孕一個月的反應(yīng)
懷孕一個月的反應(yīng)主要包括停經(jīng)、乳房脹痛、惡心嘔吐、疲勞嗜睡、尿頻等。懷孕早期由于體內(nèi)激素水平變化，孕婦可能出現(xiàn)一系列生理反應(yīng)，這些癥狀通常在懷孕6周后逐漸明顯。1、停經(jīng)停經(jīng)是懷孕最早出現(xiàn)的癥狀之一。對于平時月經(jīng)規(guī)律的女性，如果月經(jīng)推遲超過10天，應(yīng)考慮懷孕可能。懷孕后子宮內(nèi)膜不再周期性脫落，導(dǎo)致月經(jīng)停止。此時可通過早孕試紙檢測或到醫(yī)院進行血HCG檢查確認。2...47次瀏覽 2025-10-05
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腦血栓前兆頭皮麻木嗎？
腦血栓前兆可能出現(xiàn)頭皮麻木的癥狀。腦血栓的前兆主要有短暫性肢體無力、言語不清、頭暈頭痛、視物模糊、頭皮麻木等表現(xiàn)。這些癥狀通常由腦血管血流受阻、血小板聚集、動脈粥樣硬化斑塊脫落等因素引起。1、短暫性肢體無力腦血栓前兆常表現(xiàn)為單側(cè)肢體突然無力或活動不靈，可能持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時。這種情況與腦部短暫性缺血有關(guān)，患者可能伴隨手腳發(fā)麻或刺痛感。若反復(fù)發(fā)作需警惕腦梗死的...234次瀏覽 2025-10-05
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飛秒手術(shù)的費用是多少？
飛秒手術(shù)一般需要10000-25000元，具體費用可能與手術(shù)方式、設(shè)備類型、地區(qū)經(jīng)濟水平等因素有關(guān)。飛秒手術(shù)費用通常由術(shù)前檢查費、手術(shù)費、術(shù)后用藥費三部分構(gòu)成。術(shù)前檢查費約500-1000元，包含角膜地形圖、眼壓測量、驗光等基礎(chǔ)項目。手術(shù)費是主要支出，標準飛秒激光手術(shù)價格在10000-15000元，個性化定制手術(shù)如波前像差引導(dǎo)或角膜地形圖引導(dǎo)的手術(shù)費用可達1...
127次瀏覽 2025-10-05
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肝功能檢查前白蛋白低如何治療
肝功能檢查前白蛋白低可通過營養(yǎng)補充、病因治療、藥物干預(yù)、生活方式調(diào)整及定期監(jiān)測等方式改善。前白蛋白降低可能與營養(yǎng)不良、慢性肝病、炎癥反應(yīng)、腎病綜合征或甲狀腺功能亢進等因素有關(guān)。1、營養(yǎng)補充增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入有助于提升前白蛋白水平，建議選擇雞蛋、魚肉、大豆等易消化吸收的高蛋白食物。存在消化吸收障礙者可遵醫(yī)囑使用腸內(nèi)營養(yǎng)粉劑，如短肽型全營養(yǎng)配方粉。合并低蛋白血癥時...826次瀏覽 2025-10-05
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丙古轉(zhuǎn)氨酶的高嚴重嗎？
丙谷轉(zhuǎn)氨酶升高是否嚴重需結(jié)合具體數(shù)值和病因判斷。丙谷轉(zhuǎn)氨酶一般指谷丙轉(zhuǎn)氨酶，其升高可能與生理性因素或病毒性肝炎、脂肪肝、藥物性肝損傷等病理性因素有關(guān)。谷丙轉(zhuǎn)氨酶輕度升高時，可能與熬夜、飲酒、劇烈運動等生理性因素相關(guān)，通常調(diào)整作息、戒酒后1-2周可逐漸恢復(fù)。中度升高可能與脂肪肝、慢性肝炎有關(guān)，患者可能出現(xiàn)乏力、食欲減退等癥狀，需遵醫(yī)囑使用復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊...
91次瀏覽 2025-10-05
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4.3近視的程度是多少？
近視程度通常以屈光度為單位衡量，可分為輕度近視、中度近視和高度近視三類。輕度近視指屈光度在-3.00D以下，這類近視患者日常視物模糊程度較輕，多數(shù)情況下不需要全天佩戴眼鏡，可在看遠時使用。中度近視屈光度介于-3.00D至-6.00D之間，患者會出現(xiàn)明顯的遠視力下降，通常需要長期佩戴眼鏡或隱形眼鏡矯正。高度近視屈光度超過-6.00D，這類患者不僅視力顯著下降，...180次瀏覽 2025-10-05
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血糖值高腳腫是怎么回事？
血糖值高腳腫可能與糖尿病周圍神經(jīng)病變、糖尿病腎病、下肢靜脈回流障礙、感染、藥物副作用等因素有關(guān)。糖尿病長期控制不佳可能導(dǎo)致微血管和神經(jīng)損傷，引發(fā)足部水腫，可通過血糖監(jiān)測、藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、定期檢查等方式干預(yù)。1、糖尿病周圍神經(jīng)病變長期高血糖會損害周圍神經(jīng)，導(dǎo)致下肢感覺異常和血管調(diào)節(jié)功能障礙?；颊呖赡艹霈F(xiàn)足部麻木、刺痛感，伴隨對稱性水腫。需遵醫(yī)囑使...525次瀏覽 2025-10-05
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胰腺炎能吃香蕉嗎？
胰腺炎患者在沒有急性發(fā)作期且無胃腸道不適的情況下，通?？梢赃m量食用香蕉。香蕉富含鉀離子和可溶性膳食纖維，有助于補充電解質(zhì)和調(diào)節(jié)胃腸功能。胰腺炎穩(wěn)定期患者少量進食香蕉通常不會加重病情。香蕉質(zhì)地柔軟易于消化，其含有的果膠成分可幫助保護胃腸黏膜，且升糖指數(shù)適中。選擇成熟度適中的香蕉，每日攝入量控制在1-2根為宜，建議在兩餐之間分次食用。食用前可將香蕉適當加熱或制成...192次瀏覽 2025-10-05
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