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只有腹部肥胖什么原因

病情描述:
只有腹部肥胖什么原因
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張艷凱 副主任醫(yī)師 去掛號
開封市中心醫(yī)院 三甲 全科
是腹部的肥胖,這是最常見的肥胖類型,因?yàn)楦共科綍r(shí)活動(dòng)少,是脂肪最容易聚集的地方這種情況,除了飲食方面要少吃高血脂食物,控制食物的總量,減少熱量攝入外,還需要多運(yùn)動(dòng),通過俯臥撐,仰臥起坐鍛煉腹部肌肉,再就是有氧運(yùn)動(dòng)像跑步,游泳,騎車等,增加熱量的消耗。
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