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ox型腿矯正方法

患者:男,32歲

病情描述:
ox型腿矯正方法
共1個(gè)回答
唐震 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)海醫(yī)院 三甲 口腔科
ox型腿我們是可以通過(guò)做運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行矯正的,我們首先將我們的兩腳與肩同寬站立,兩腿站直,雙腳向內(nèi)扣,然后做下蹲運(yùn)動(dòng),我們每次做20個(gè)左右,然后我們每天進(jìn)行2—4組左右,每做一組我們隔10分鐘在繼續(xù)進(jìn)行,然后我們?cè)诟鶕?jù)我們自己OX腿的彎曲程度來(lái)判斷需要堅(jiān)持多久,我們一般堅(jiān)持1—3個(gè)月左右,我們就能看到效果了。
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