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早上運動好還是晚上運動好

病情描述:
早上運動好還是晚上運動好
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般在進行鍛煉時,可以選擇上午的9點之后或晚上進行鍛煉,盡量避免在早上進行鍛煉。 早上的空氣污染比較嚴重,這個時間段進行鍛煉的話,則可能會導致呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生,影響到身體健康。在進行鍛煉時需要注意長期堅持。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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