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想減肥堅(jiān)持喝三個(gè)月白粥會(huì)不會(huì)瘦

患者:女,19歲

病情描述:
想減肥堅(jiān)持喝三個(gè)月白粥會(huì)不會(huì)瘦
共1個(gè)回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
你這是有些偏胖,不過也不是太胖的,不用進(jìn)行過度的節(jié)食,注意平時(shí)的合理的低脂飲食,以及適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)就可以的了。 盡量避免油大以及油膩的食物,同時(shí)多跑步,跳繩,跳舞,搖呼啦圈以及做瑜伽,這是能夠?qū)崿F(xiàn)你的減肥的目標(biāo)的,不過一定要注意進(jìn)行堅(jiān)持。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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