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下蹲頭暈還要不要堅(jiān)持做

病情描述:
下蹲頭暈還要不要堅(jiān)持做
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謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
鍛煉身體要循序漸進(jìn)的,如果平時(shí)一點(diǎn)都沒(méi)有運(yùn)動(dòng),突然增大運(yùn)動(dòng)量會(huì)造成適應(yīng)不了,可以出現(xiàn)疲乏不舒服感覺,先不要鍛煉了。 下蹲這個(gè)運(yùn)動(dòng)對(duì)于低血壓的人是不適合的,如果想做這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以幅度小一些,起來(lái)要慢慢的不要速度太快,做運(yùn)動(dòng)以適度為主,如果身體出現(xiàn)不適就不要硬性鍛煉了。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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