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- 崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
- 北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
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一遇事就緊張心跳加速應如何解決
一遇事就容易緊張，往往會導致心跳加快，這種情況下，人人都有，很多情況屬于正常現(xiàn)象。個人表現(xiàn)，在臨床上被稱為焦慮的表現(xiàn)，這時患者，腎上腺素激素會分泌過多，從而引起心跳的加速。此外還有部分患者，可能患有神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，此時應該及時的到醫(yī)院進行就診，來進行檢查和治療。 對于神經(jīng)衰弱引起的遇事就緊張，心跳就加快，患者可以在醫(yī)生的指導下服用一些能夠抑制交感神經(jīng)過度興奮的藥物，比如說比索洛爾、美托洛爾、心得安等，能夠有效地改善患者的心慌、心悸等心跳加速的癥狀，具有焦慮癥狀的患者，此時應該往專業(yè)的心理醫(yī)生處，進行心理上的指導，解開自己心理上的困惑，避免焦慮、抑郁癥的發(fā)生。 患者日后應調(diào)整好自己的情緒，規(guī)律好自己的作息時間，不要長時間的熬夜，要保持充足的睡眠，以避免精神壓力過大，以保持心情健康、愉悅。也可以多參加一些戶外活動，多與他人交流，既能夠放松心情，還能夠緩解自己的焦慮癥狀。 注意一些會讓自己心跳加速的事情，可以盡量的避免，當然也可以迎難而上，克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的現(xiàn)象就會緩解，或者消失。當然一緊張就心跳快，這是一種正?，F(xiàn)象之外，還和每個人的心理素質(zhì)有關，心理素質(zhì)強的人，往往受外界環(huán)境影響比較小，對于心理素質(zhì)比較弱，可以通過積極參加社交活動，積極參加運動的鍛煉的情況，是能夠逐漸慢慢改善的。 當然這一運動就心跳快，心跳加速，和個人的心理素質(zhì)，和身體體質(zhì)都有一定的關系。對于體質(zhì)比較弱的，可以增加體育運動，增加戶外活動可以進行改善。對于這種心理素質(zhì)比較弱的，可以多參加社交活動，多參加公眾活動、集體活動，這樣也能夠逐漸的避免、克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的情況就會緩解，甚至消失。語音時長 03:0191588次收聽 2021-11-05 -
厭食是什么原因?qū)е碌?/a>
厭食可能是氣候因素、心理因素、功能性消化不良等導致的，此時可以遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液。 如果天氣炎熱，影響神經(jīng)調(diào)節(jié)功能和消化功能，可能會導致食欲不振，此時遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液，能夠調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，有助于內(nèi)源性胃動素釋放，促進胃腸動力，改善食欲。此外，如果為了保持苗條的身材，嚴格控制飲食，出現(xiàn)了厭食，也可以遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液，能夠促進胃腸動力，幫助消化，改善厭食的癥狀。若因為飲食不規(guī)律、脾胃虛弱等，患上了功能性消化不良，可能會出現(xiàn)上腹痛、餐后飽脹、早飽等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液，起到順氣降逆、消積止痛的功效，能夠增加胃動力、幫助胃內(nèi)食物的排空。 恢復期間，可以進行適當?shù)倪\動，如慢跑、跳繩、騎自行車等，能夠促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，增強食欲。49401次播放 2024-05-31
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百憂解治療焦慮癥
百憂解可用于治療焦慮癥，屬于選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑類藥物，需嚴格遵醫(yī)囑使用。焦慮癥的治療藥物主要有氟西汀膠囊、帕羅西汀片、舍曲林片、艾司西酞普蘭片、文拉法辛緩釋片等。
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什么是驚恐障礙
驚恐障礙的可能是有些病人突然感到憋氣、心口疼、有瀕死感，但急診心電圖檢查正常，服硝酸甘油也無明顯緩解。 驚恐障礙的病人可以表現(xiàn)為大汗淋漓、手腳哆嗦、胸口疼、瀕死感，還有一種急性焦慮發(fā)作癥狀較驚恐障礙稍輕，但是也十分焦慮、情緒崩潰，這都是急性焦慮的表現(xiàn)，所以出現(xiàn)問題的時候不要緊張，應檢查脈搏和氣色的狀況，還要簡單了解患者既往的情況。語音時長 01:4059555次收聽 2018-09-29 -
什么人容易焦慮
過分追求完美、太過較真、對結果特別看重的人容易焦慮。追求完美并沒有什么不好，能促使人把事情做好；但是太看重結果，內(nèi)心時刻都不能放松的人，則容易焦慮。 同樣是最求完美，但二者的內(nèi)在張力不同。前者在想如何把事情做好，而后者的關注點是做不成功怎么辦，如果領導不認可怎么辦。后者考慮的是如何讓外界、讓其人高興，很在意別人的看法。追其根源，大多是由于父母的教育方式太過嚴苛。如果父母要求完美、過于較真、太規(guī)則化，那孩子從小就不放松，不管做什么事情都擔心，如果父母不認可怎么辦，如果被父母批評怎么辦。長大以后，就形成了擔心結果、擔心別人的看法。據(jù)觀察教師、醫(yī)護人員、財會和軍人的孩子較容易焦慮，工作繁忙，陪伴孩子的時間相對少，還有這些職業(yè)的家長十分理性，容易教條化、規(guī)則化，很少真正體會到孩子內(nèi)心的想法。但這并非絕對，關鍵看父母如何教育孩子，同時也是提醒父母不要只追求結果，努力的過程也很重要。語音時長 02:4056464次收聽 2018-09-29 -
考試時心慌緊張怎么辦
考試時心慌緊張對考生的影響很大，因此，考生在考試前要有充分的心理準備，保持保持良好的精神狀態(tài)和身體狀態(tài)，在考試時做深呼吸，以此來緩解心慌緊張。
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焦慮癥心跳加快是什么原因
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主。在發(fā)病期間，患者常見的癥狀有焦慮、恐慌、緊張、心跳加快、坐臥不安等等。患者常常缺乏安全感，整天提心吊膽、心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重的時候會有恐懼，對外界的刺激容易出現(xiàn)驚恐的反應，常伴有睡眠的障礙和植物神經(jīng)的不穩(wěn)定，比如入睡困難，做惡夢，容易驚醒，面色蒼白或者潮紅、容易出汗、手指發(fā)麻、眩暈、心慌、胸部有窒息感、口干，還有腹部發(fā)脹或者是便秘、腹瀉、月經(jīng)不調(diào)等等。 心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過度興奮所引起的，可以通過以下幾種方法加以調(diào)整和治療。第一放松，當患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張或身體發(fā)抖的時候，可以通過深呼吸、冥想等等方式讓身體盡快放松下來，消除自己的緊張感。第二適應，心跳加快的時候，患者要正確面對克服焦慮和害怕的心理以后，面對類似的情況就不會再焦慮了。第三轉移注意力、休息，當患者充分休息的時候，是可以讓身心放松的，會減輕心理焦慮的情緒。所以平時要保證充足的睡眠，平時不要熬夜。第四傾訴，焦慮癥一個主要的治療方法就是傾訴，讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五就醫(yī)治療，嚴重的焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應的治療和控制。語音時長 03:1062280次收聽 2021-11-05 -
精神焦慮者的自救方法是什么
有精神焦慮情況的患者想要自救，首先就得增強自信心，多肯定自己，再就是要學會自我松弛，讓自己從緊張的情緒中解脫出來，還要自我反省，找到痛苦的根源，另外就是要進行自我刺激。
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老人厭食不吃飯怎么辦
老年人厭食不吃飯可能由營養(yǎng)攝入不足、消化不良、胃腸道疾病等，可以通過調(diào)整飲食、服用改善消化功能的藥物治療。注意營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成定時進食的好習慣。長期厭食的老人還可以服用漢森四磨湯促進消化，在餐前服用可增加饑餓感和食欲，緩解厭食癥狀。此外還應注意鍛煉身體，保持心情舒暢。143883次播放 2023-05-25
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老人厭食沒胃口怎么辦
老人厭食、沒胃口，可以遵醫(yī)囑服用四磨湯口服液，該藥為中成藥，適合老人服用，具有順氣降逆、消積止痛功效，能改善功能性消化不良引起的厭食、沒胃口。 老人平時可以吃清淡、易消化的食物，有利于消化。應少吃辛辣、油膩食物，避免加重癥狀。44169次播放 2024-05-31
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害怕高考怎么辦
高考生害怕高考，可以適當?shù)恼{(diào)節(jié)改善。對于長期存在不良情緒、心理過大者可通過情緒發(fā)泄、與他人交流的方法改善，釋放內(nèi)心壓力，也可通過游泳、跑步、健身等有氧類運動，緩解緊張、害怕等負面情緒。
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焦慮癥心跳加快是怎么回事
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主，心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過度興奮所引起的，可以通過以下五種方法加以調(diào)整和治療。 第一、放松：當患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖時，可以通過深呼吸、冥想等方式讓身體盡快放松下來。第二、適應：心跳加快時，患者要正確面對焦慮和害怕的心理。第三、轉移注意力或休息：當患者充分休息時，是可以讓身心放松的。第四、傾訴：讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五、就醫(yī)治療：嚴重焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應治療。100118次播放 2021-09-02
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考試緊張心跳過快可以吃倍他樂克嗎
考試緊張心跳過快可以吃倍他樂克，能緩解心慌心悸及心率過快等反應。不過一般不建議服用，因為該藥物副作用較顯著，可能會出現(xiàn)多種不良癥狀。但在嚴重時可在專業(yè)醫(yī)生指導下口服。
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怎么預防抑郁癥復發(fā)
抑郁癥在治療的時候一定要規(guī)范治療，藥的劑量要足，不能擅自停藥，特別是在鞏固期，不能覺得自己見好就不用藥，這樣容易復發(fā)。另外抑郁癥這個病和心理性格有關系，所以抑郁癥的治療是藥物加心理，兩者合在一起更好。語音時長 03:4652651次收聽 2018-09-13 -
有厭食癥怎么辦
有厭食癥通?？梢酝ㄟ^使用藥物、日常調(diào)理等方式改善。 厭食癥通常與不良生活事件、功能性消化不良有關，此時應在醫(yī)生的建議下使用四磨湯口服液進行改善。四磨湯口服液主要由木香、枳殼等組成，搭配用藥，通常能提高食欲，有效緩解厭食癥，并改善其引起的胃部不適，比如胃痛、反酸等。而且相較于其他中成藥，四磨湯口服液口感更好、安全性高，比較適合厭食癥患者。 在日常生活中，患者也應調(diào)整自身生活情況，以清淡、易消化的食物為主。51463次播放 2024-05-31
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肛管惡性黑色素瘤的的預后怎么樣
肛管惡性黑色素瘤的預后通常較差，5年生存率較低。肛管惡性黑色素瘤是一種罕見的惡性腫瘤，惡性程度高，早期易發(fā)生轉移。肛管惡性黑色素瘤的預后與腫瘤分期密切相關。早期診斷和治療的患者預后相對較好，腫瘤局限于肛管黏膜層時，通過手...0次瀏覽 2025-12-28
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皮膚癢用怎么藥可治有效
皮膚癢可以遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、氯雷他定片、糠酸莫米松乳膏、復方醋酸地塞米松乳膏、鹽酸西替利嗪片等藥物緩解癥狀。皮膚癢可能與皮膚干燥、過敏反應、濕疹、蕁麻疹、接觸性皮炎等因素有關，建議及時就醫(yī)明確病因。1、爐甘石洗劑爐甘...0次瀏覽 2025-12-28
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隆鼻有沒有后遺癥呀
隆鼻手術可能存在后遺癥，主要包括感染、假體移位、鼻部變形、瘢痕增生、呼吸障礙等。隆鼻手術屬于有創(chuàng)操作，術后護理不當或個體差異可能導致并發(fā)癥發(fā)生。感染是隆鼻術后較常見的后遺癥，多因術中消毒不徹底或術后護理不當引起。表現(xiàn)為鼻...0次瀏覽 2025-12-28
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網(wǎng)球肘不嚴重可以做哪些恢復訓練
網(wǎng)球肘肱骨外上髁炎不嚴重時可通過握力訓練、離心收縮練習、前臂拉伸、熱敷冷敷交替、功能性活動訓練等方式促進恢復。1、握力訓練：使用軟式握力器或毛巾卷進行漸進式握力練習，每日3組每組10-15次。通過增強前臂屈肌群力量減輕伸...0次瀏覽 2025-12-28
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前列腺液怎么提取呢
前列腺液提取通常由專業(yè)醫(yī)務人員通過前列腺按摩完成，主要用于前列腺炎等疾病的診斷。提取過程需嚴格遵循無菌操作規(guī)范，不建議自行操作。1、臨床規(guī)范提取醫(yī)務人員會讓患者采取膝胸臥位或側臥位，戴無菌手套后經(jīng)直腸壁對前列腺進行輕柔按...0次瀏覽 2025-12-28
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眼霜能去掉眼袋嗎
眼霜一般不能完全去掉眼袋，但可能有助于改善輕度眼袋的外觀。眼袋的形成通常與遺傳、年齡增長、皮膚松弛等因素有關，眼霜主要起到保濕和暫時緊致的作用。眼霜中的咖啡因、維生素K等成分可能通過促進局部血液循環(huán)或減少水腫，讓眼周肌膚...0次瀏覽 2025-12-28
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十二歲乳頭內(nèi)陷怎么辦
十二歲乳頭內(nèi)陷可通過手法牽拉、物理治療、藥物治療、負壓吸引、手術治療等方式改善。乳頭內(nèi)陷可能與先天發(fā)育異常、乳腺導管短縮、炎癥粘連、外傷瘢痕、腫瘤壓迫等因素有關。1、手法牽拉每日重復進行輕柔的乳頭牽拉有助于改善輕度內(nèi)陷。...0次瀏覽 2025-12-28
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半夜怎么判斷寶寶發(fā)燒
半夜判斷寶寶發(fā)燒可通過觸摸皮膚、觀察精神狀態(tài)、測量體溫、檢查伴隨癥狀、對比日常狀態(tài)等方式綜合評估。1、觸摸皮膚家長可用手背輕觸寶寶額頭、頸部或背部，若感覺明顯發(fā)燙，可能提示發(fā)熱。但需注意環(huán)境溫度過高或包裹過嚴可能導致假性...0次瀏覽 2025-12-28
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結腸息肉手術后飲食食譜
結腸息肉手術后飲食需遵循從流質(zhì)到半流質(zhì)再到普食的漸進原則，術后1-3天以米湯、藕粉等流食為主，3-7天可過渡至爛面條、蒸蛋羹等半流食，7天后逐步恢復低渣普食。術后飲食應避免辛辣刺激、高纖維及產(chǎn)氣食物，優(yōu)先選擇易消化、高蛋...0次瀏覽 2025-12-28
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人格障礙的10種類型有哪些癥狀
人格障礙的10種類型癥狀主要表現(xiàn)為思維、情感和行為模式的顯著偏離，主要包括偏執(zhí)型、分裂樣、分裂型、反社會型、邊緣型、表演型、自戀型、回避型、依賴型和強迫型人格障礙。1、偏執(zhí)型：偏執(zhí)型人格障礙以普遍不信任和猜疑為特征。患者...0次瀏覽 2025-12-28
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改臉型的價格需要多少
改臉型手術一般需要30000-150000元，具體費用與手術方式、材料選擇、地區(qū)經(jīng)濟水平等因素相關。改臉型手術的價格區(qū)間主要受多種因素影響。手術方式方面，下頜角截骨術價格通常在50000-100000元，顴骨內(nèi)推術價格在...0次瀏覽 2025-12-28
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做重瞼修復術的措施有哪些
重瞼修復術的措施主要有調(diào)整縫合技術、松解粘連組織、重新設計重瞼線、脂肪移植填充、修復提上瞼肌功能等。重瞼修復術是針對初次重瞼術后效果不佳或出現(xiàn)并發(fā)癥的矯正手術，需根據(jù)個體情況選擇合適方案。1、調(diào)整縫合技術采用分層縫合或間...0次瀏覽 2025-12-28
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自體軟骨隆鼻后幾天可以消腫
自體軟骨隆鼻后一般需要7-14天消腫，具體時間與個人體質(zhì)、術后護理等因素有關。術后1-3天是腫脹高峰期，此時鼻部可能出現(xiàn)明顯淤青和水腫，屬于正常生理反應。建議采用頭高位休息，避免低頭動作，可遵醫(yī)囑使用冰敷緩解腫脹。術后4...0次瀏覽 2025-12-28
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雙眼皮修復最佳時間是多久
雙眼皮修復最佳時間是3-6個月。具體時間與術后恢復情況、組織愈合程度等因素有關。雙眼皮修復手術的時間選擇需根據(jù)個體恢復情況判斷。術后1-3個月是組織水腫消退期，此時瘢痕處于增生階段，過早修復可能加重創(chuàng)傷。3-6個月時瘢痕...0次瀏覽 2025-12-28
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皮膚美白簡單小妙招
皮膚美白可通過防曬、使用美白護膚品、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、醫(yī)美治療等方式實現(xiàn)。皮膚暗沉可能與紫外線照射、黑色素沉積、角質(zhì)層過厚、內(nèi)分泌失調(diào)、慢性炎癥等因素有關。1、防曬紫外線是導致皮膚黑色素沉積的主要原因，日常需使用SPF...0次瀏覽 2025-12-28
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女孩下巴后縮矯正的最佳年齡是什么
女孩下巴后縮矯正的最佳年齡是8-16歲，此時頜面部骨骼處于生長發(fā)育高峰期，矯正效果較好。8-12歲是早期干預的黃金階段，此階段可通過功能性矯治器引導下頜骨向前生長，改善頜骨發(fā)育異常。常用矯治器包括肌激動器、雙板矯治器等，...0次瀏覽 2025-12-28
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宮頸癌為什么要進行手術和放療
宮頸癌通常需要手術和放療聯(lián)合治療，手術可切除局部病灶，放療能殺滅殘留癌細胞并降低復發(fā)風險。宮頸癌的治療方式主要有根治性子宮切除術、盆腔淋巴結清掃術、體外放射治療、腔內(nèi)放射治療等。1、手術必要性根治性子宮切除術適用于早期宮...0次瀏覽 2025-12-28
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長期站立腳踝疼痛怎么辦
長期站立腳踝疼痛可通過調(diào)整姿勢、穿戴護具、局部熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。長期站立腳踝疼痛通常由肌肉疲勞、韌帶損傷、骨關節(jié)炎、扁平足、靜脈曲張等原因引起。1、調(diào)整姿勢避免長時間保持同一姿勢站立，可間歇性活動腳踝或...0次瀏覽 2025-12-28
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體檢發(fā)現(xiàn)甲狀腺結節(jié)嚴重嗎
體檢發(fā)現(xiàn)甲狀腺結節(jié)多數(shù)不嚴重，但需結合具體性質(zhì)判斷。甲狀腺結節(jié)可能是炎癥、囊腫、良性腫瘤或惡性腫瘤等引起，建議通過超聲檢查進一步評估。甲狀腺結節(jié)在臨床中較為常見，大部分屬于良性病變。超聲檢查顯示結節(jié)邊界清晰、形態(tài)規(guī)則、無...0次瀏覽 2025-12-28
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直腸癌手術后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當運動、手術治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術創(chuàng)傷、炎癥反應、組織修復異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應。粘連嚴重時可能需使用注射用糜蛋白酶促進纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
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跑完步怎樣小腿才不會粗壯
跑完步避免小腿粗壯可通過調(diào)整跑步姿勢、控制運動強度、充分拉伸放松、加強核心力量訓練、合理補充營養(yǎng)等方式實現(xiàn)。小腿肌肉過度發(fā)達可能與運動方式不當、肌肉代償、乳酸堆積等因素有關。1、調(diào)整跑步姿勢跑步時保持身體略微前傾，避免腳...0次瀏覽 2025-12-28
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。401次瀏覽 2024-09-25
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艾灸條熏屋子的好處與功效
艾灸條熏屋子具有凈化空氣、驅(qū)蟲防霉、輔助緩解呼吸道不適等功效。艾灸條燃燒產(chǎn)生的煙霧含有揮發(fā)油成分，主要有殺菌抑菌、芳香化濕、舒緩神經(jīng)等作用。1、凈化空氣艾葉燃燒時釋放的桉油精、樟腦等揮發(fā)性成分，對空氣中的金黃色葡萄球菌、鏈球菌等常見致病菌有抑制作用。艾煙中的酚1887次瀏覽
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生甘草的功效與作用及禁忌癥
生甘草具有補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調(diào)和藥性的功效，主要用于脾胃虛弱、咳嗽痰多、癰腫瘡毒、脘腹疼痛等癥。禁忌癥包括濕盛脹滿者不宜、不宜與海藻/甘遂/大戟/芫花同用、長期大量服用可能導致水腫或血壓升高。生甘草的主要作用有調(diào)節(jié)免疫、抗炎、抗?jié)儭⒈８?/div>1605次瀏覽
- 炒梔子的功效與作用及禁忌
炒梔子具有清熱瀉火、涼血解毒、消腫止痛等功效，主要用于治療熱病心煩、黃疸尿赤、目赤腫痛、火毒瘡瘍等癥狀，但脾胃虛寒者慎用，孕婦及過敏體質(zhì)者禁用。1、清熱瀉火炒梔子性寒，歸心、肺、三焦經(jīng)，能清瀉三焦火邪。適用于熱病導致的心煩不安、高熱神昏等癥狀，常與淡豆豉配伍使1564次瀏覽
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獨一味具有活血止痛、化瘀止血的功效，主要用于治療跌打損傷、筋骨疼痛、關節(jié)腫痛、痛經(jīng)、崩漏等癥狀。獨一味是藏族常用藥材，其有效成分包括黃酮類、苯乙醇苷類等，具有抗炎、鎮(zhèn)痛、促進骨愈合等作用。1、活血止痛獨一味的活血成分能改善局部血液循環(huán)，緩解因外傷或炎癥導致的疼1428次瀏覽
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補腎丸具有溫補腎陽、益精填髓的功效，主要用于治療腎陽不足引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽痿早泄等癥狀。一、溫補腎陽補腎丸中的肉蓯蓉、巴戟天等成分能溫補腎陽，改善腎陽虛導致的畏寒怕冷、四肢不溫。腎陽不足可能因先天稟賦不足、久病耗損或年老體衰引起，常伴隨夜尿頻多、精神1459次瀏覽
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