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月經(jīng)期飲食禁忌

患者：女，49歲

病情描述:
月經(jīng)期飲食禁忌
共1個回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學第二醫(yī)院 三甲 婦科
來月經(jīng)的時候不要吃寒涼的東西，寒涼的來講像西瓜，梨，哈密瓜等等這些，這時還是盡量少吃為好，中醫(yī)講，寒容易導致經(jīng)血的凝滯，可以導致經(jīng)血不暢，出現(xiàn)痛經(jīng)，還有要注意不要剛從冰箱里取出就直接食用，有些酸澀的水果，比如像杏，也盡量少吃，月經(jīng)期間的女性不能吃寒性的食物，比如香瓜、西瓜、梨、蘋果、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、火龍果、柚子等，還不能吃濃茶和咖啡，這樣可能讓你月經(jīng)期延長，建議你在月經(jīng)期間要多休息，多喝熱水，避免吃生冷的食物，女生來例假期間切記不要喝濃茶，雖然濃茶除了有一定的營養(yǎng)價值外，還有防治疾病的作用，但婦女月經(jīng)期間特殊的生理因素決定了忌飲濃茶，因為濃茶中咖啡堿含量較高，刺激神經(jīng)和心血管，使人興奮，基礎(chǔ)代謝加快，容易產(chǎn)生痛經(jīng)和經(jīng)期延長。
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