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產(chǎn)后第多少天可以做瑜伽

患者:女,28歲

病情描述:
產(chǎn)后第多少天可以做瑜伽
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
剛剛生完孩子女性的身體會(huì)比較虛弱,建議不要馬上進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng),做瑜伽是一個(gè)不錯(cuò)的減肥的辦法,建議在產(chǎn)后40天到50天以后再開始進(jìn)行瑜伽的運(yùn)動(dòng),其實(shí)減肥可以少吃多餐,控制卡路里的攝入,輔助運(yùn)動(dòng)就可以達(dá)到很好的效果,如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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