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怎樣鍛煉瘦肚子和大腿

病情描述:
怎樣鍛煉瘦肚子和大腿
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陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
平時(shí)在家可以拉上一張墊子,在墊子上做仰臥起坐,仰臥起坐是瘦肚子的最好辦法,長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去說(shuō)不定你能做出來(lái)腹肌的,瘦大腿就比較困難了,現(xiàn)在網(wǎng)上出現(xiàn)了很多瘦大腿的方法,你可以下載視頻自己在家嘗試一下,說(shuō)不定有意想不到的效果的如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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