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喝檸檬水能減肥嗎

病情描述:
喝檸檬水能減肥嗎
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陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常喝檸檬水可以調(diào)理內(nèi)分泌,對(duì)減肥有一定的效果,而且檸檬含有較多的維生素C,有美容和美白的作用,檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當(dāng)飲食,再加上一天15分鐘的運(yùn)動(dòng),效果會(huì)十分顯著,早上空腹飲用自制的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,能把皮下積聚的色素粒子分解,加強(qiáng)血管的生機(jī)及抵抗力。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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