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鍛煉后喝什么對減肥有利

患者:女,23歲

病情描述:
鍛煉后喝什么對減肥有利
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
運(yùn)動減肥是一項很好的減肥項目,可以加速人體的細(xì)胞代謝,排出體內(nèi)的毒素及脂肪.可以在運(yùn)動后的一個小時以內(nèi)可以適量地飲用一些開水,補(bǔ)充含有膠原蛋白的食物,喝些脫脂牛奶及水果汁。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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