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貧血吃什么

發(fā)布時(shí)間: 2018-06-13 60606次播放

孟莉主任醫(yī)師

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三甲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院血液內(nèi)科

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相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答

流產(chǎn)后貧血多久可以恢復(fù)正常
01:16

流產(chǎn)后貧血通常1-3個(gè)月可以恢復(fù)正常，若患者身體素質(zhì)較好，則1個(gè)月左右可以恢復(fù)正常；如果患者的身體素質(zhì)較差，則需要3個(gè)月左右的時(shí)間才能恢復(fù)正常。流產(chǎn)可分為自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)，無(wú)論是哪種流產(chǎn)都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的影響。如果患者在流產(chǎn)后只是出現(xiàn)了輕微的貧血癥狀，并沒(méi)有伴隨其他不適癥狀，且自身身體素質(zhì)較好，通常貧血癥狀在1個(gè)月左右就能恢復(fù)正常；若患者貧血癥狀比較嚴(yán)重，流產(chǎn)后有大出血的情況，且自身身體素質(zhì)較差，病情恢復(fù)就比較慢，需要3個(gè)月左右的時(shí)間才能恢復(fù)正常。流產(chǎn)后患者應(yīng)該注意休息，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)進(jìn)食一些含鐵元素豐富的食物，比如動(dòng)物肝臟、紅棗等。避免過(guò)度勞累以及熬夜，保證足夠的睡眠時(shí)間，出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

49次播放 2024-10-31
懷孕胸口悶堵是什么原因引起的
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懷孕一般是指妊娠。妊娠胸口悶堵一般是子宮增大、情緒異常、消化不良、貧血、心臟疾病等原因引起的。如果孕婦出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)治療。1.子宮增大：胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)使子宮增大，從而對(duì)肺部造成擠壓，影響正常呼吸，孕婦容易出現(xiàn)胸口悶堵的癥狀，一般是正常的生理現(xiàn)象，注意休息即可。2.情緒異常：如果孕婦情緒過(guò)度焦慮或緊張，可能會(huì)出現(xiàn)心情煩躁、胸悶氣短、胸部壓迫等不適，可以聽(tīng)舒緩的音樂(lè)或適當(dāng)外出散步，緩解緊張、焦慮的心情。3.消化不良：如果孕婦吃了過(guò)于辛辣、刺激的食物，比如火鍋、麻辣燙等，可能會(huì)加重胃部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)胸口悶堵的現(xiàn)象。4.貧血：如果孕婦存在貧血，一般會(huì)導(dǎo)致孕婦營(yíng)養(yǎng)不良，血液中的含氧量不足，從而引起心臟缺血、缺氧的情況，出現(xiàn)胸悶的癥狀。5.心臟疾病：妊娠晚期時(shí)，孕婦血容量增加，膈肌上升，心臟負(fù)擔(dān)加重，可能誘發(fā)心臟病，從而導(dǎo)致胸悶、氣短、胸口堵的癥狀。在妊娠期間，孕婦應(yīng)合理休息，避免熬夜或勞累，并保持心情舒暢。

85次播放 2024-10-23
紅細(xì)胞比容低怎么治療

紅細(xì)胞比容其實(shí)用的更多的是紅細(xì)胞壓積這個(gè)詞，紅細(xì)胞壓積減低，實(shí)際上指的是血液當(dāng)中的紅細(xì)胞減少了以后，出現(xiàn)了貧血相關(guān)的一些問(wèn)題。在看貧血的時(shí)候，是除了紅細(xì)胞的壓積，更主要的是看紅細(xì)胞的數(shù)量，以及確診，主要是依靠血紅蛋白的含量來(lái)做貧血的確診。所以在診斷貧血的時(shí)候，一般是紅細(xì)胞的數(shù)量，紅細(xì)胞的壓積，以及血紅蛋白的含量一起來(lái)看，綜合來(lái)診斷這個(gè)病人是不是達(dá)到了貧血的診斷標(biāo)準(zhǔn)。剛才已經(jīng)說(shuō)過(guò)，是通過(guò)血紅蛋白的含量來(lái)確定貧血診斷。在成年的男性，是以血紅蛋白低于130g/L，女性是低于120g/L，孕婦是低于100g/L這樣的數(shù)值來(lái)診斷貧血。診斷了貧血就要看貧血的程度，一般血紅蛋白仍然高于90g/L的時(shí)候，認(rèn)為是輕度的貧血。如果是在60到90g/L之間的時(shí)候，認(rèn)為是中度的貧血。低到60g/L以下的時(shí)候，是重度的貧血。在考慮了貧血診斷存在以后，除了貧血的程度是需要知道的，需要根據(jù)貧血的程度來(lái)指導(dǎo)日常的生活，再有就是要搞清楚貧血的原因是什么。需要看紅細(xì)胞的體積到底是小細(xì)胞，大細(xì)胞，還是正細(xì)胞性的貧血，要看網(wǎng)織紅細(xì)胞的計(jì)數(shù)，來(lái)看是增生性貧血還是增生減低性貧血。還要去做造血原料的檢測(cè)，看一下是不是缺鐵，缺葉酸或缺維生素B12，不能診斷的貧血就要做骨髓穿刺。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:10

67843次收聽(tīng) 2021-10-15
紅細(xì)胞正常參考值是多少

紅細(xì)胞作為血液當(dāng)中非常重要的成分，占的比例在整個(gè)的血液里占比是比較高的，紅細(xì)胞正常參考值在男性、女性和新生兒都不一樣。成年男性正常值是4.5-5.5×10^12/L，女性是3.5-5.0×10^12/L，新生兒是6-7×10^12/L，紅細(xì)胞如果低于正常范圍，就是紅細(xì)胞減少，也就是所說(shuō)的貧血的范疇。當(dāng)然，紅細(xì)胞減少也有相對(duì)的減少和絕對(duì)的減少，當(dāng)紅細(xì)胞數(shù)值超過(guò)參考值，認(rèn)為是紅細(xì)胞的增多。當(dāng)然，紅細(xì)胞增多也包括了相對(duì)的增多，就是血液濃縮的問(wèn)題。還有絕對(duì)的增多，絕對(duì)的紅細(xì)胞增多里邊，也包括了繼發(fā)性的紅細(xì)胞增多，和真性紅細(xì)胞增多癥。繼發(fā)性紅細(xì)胞增多，主要是由于呼吸系統(tǒng)疾病，還有高原居住這樣的原因造成的，真性紅細(xì)胞增多癥多數(shù)情況下，是會(huì)存在基因的異常，特別是JAK2的基因突變，現(xiàn)在也有針對(duì)JAK通路的靶向藥物治療，幫助真性紅細(xì)胞增多癥，治療的療效更好。真性紅細(xì)胞增多癥的危害，也主要是血栓方面的事件，一是把紅細(xì)胞的數(shù)量控制到安全范圍內(nèi)，給與抗血小板的治療來(lái)減少血栓生成，這樣病人的平均的生存壽命來(lái)講，其實(shí)和整體人群是相似的，紅細(xì)胞減少的問(wèn)題就是貧血范疇，其實(shí)在很多的領(lǐng)域都會(huì)講貧血相關(guān)的內(nèi)容。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:10

63897次收聽(tīng) 2021-10-15
血常規(guī)的哪一項(xiàng)能看出是否貧血

血常規(guī)里面主要，反映的是三大部分內(nèi)容，一個(gè)是白細(xì)胞的正常或者異常情況，第二部分就是紅細(xì)胞的正?；虍惓Ｇ闆r，再有就是血小板正?；虍惓Ｇ闆r。其中反映貧血最主要的指標(biāo)，看的是血紅蛋白這個(gè)數(shù)值，因?yàn)樨氀拇_診主要是依靠的血紅蛋白的結(jié)果，來(lái)定的是否存在貧血。一般情況下，認(rèn)為成年男性在正常的海平面水平，血紅蛋白低于130g/L的時(shí)候，就診斷為貧血了，女性低于120g/L的時(shí)候，就診斷為貧血，孕婦是低于100g/L這樣的水平診斷為貧血。除了血紅蛋白的影像，還會(huì)要去看一下紅細(xì)胞的數(shù)量，還有紅細(xì)胞的壓積，紅細(xì)胞的體積，以及平均血紅蛋白含量，以及平均血紅蛋白濃度，還有紅細(xì)胞的分布寬度，這些指標(biāo)都是反映著貧血的。因?yàn)槌藖?lái)定是否存在貧血，還要看貧血是哪種性質(zhì)的貧血，來(lái)幫助去做貧血原因的診斷，紅細(xì)胞的貧血的診斷的時(shí)候，除了血紅蛋白，要加上紅細(xì)胞數(shù)量和紅細(xì)胞壓積這兩項(xiàng)，三項(xiàng)一起看，來(lái)看是否達(dá)到了貧血的診斷標(biāo)準(zhǔn)，在看貧血的程度的時(shí)候，也是通過(guò)血紅蛋白這個(gè)指標(biāo)來(lái)看。一般血紅蛋白在90g/L以上的時(shí)候，認(rèn)為是輕度的貧血，在60到90g/L之間的時(shí)候，認(rèn)為是中度的貧血，小于60g/L的時(shí)候，是重度的貧血。在貧血的時(shí)候還要看紅細(xì)胞的體積，來(lái)看是小細(xì)胞性貧血，大細(xì)胞性貧血，還是正細(xì)胞性貧血，這時(shí)候還最好能檢查一下網(wǎng)織紅細(xì)胞計(jì)數(shù)，來(lái)看一下是增生性貧血，還是增生減低性貧血。所以，綜上所述，貧血除了平均血紅蛋白的含量以外，還要看更多的指標(biāo)，一起來(lái)看貧血的問(wèn)題。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:28

89386次收聽(tīng) 2021-10-15
平均紅細(xì)胞血紅蛋白含量偏低是什么病
03:07

平均紅細(xì)胞血紅蛋白的含量，是指每個(gè)紅細(xì)胞里含有的血紅蛋白平均量，低于27皮克就認(rèn)為平均紅細(xì)胞血紅蛋白含量低，臨床上常見(jiàn)的是小細(xì)胞性疾病。小細(xì)胞性貧血最常見(jiàn)的是缺鐵性貧血和地中海性貧血。一些慢性疾病或腫瘤性疾病引起的炎性貧血，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)小細(xì)胞性貧血的表現(xiàn)。缺鐵性貧血最主要的是鐵蛋白缺乏、血清鐵缺乏。慢性病引起的炎性貧血是不缺鐵的，地中海性貧血也是不缺儲(chǔ)存鐵，所以這兩個(gè)疾病都是血清鐵蛋白是正常，甚至是偏高的水平。

91227次播放 2021-09-02
平均血小板體積偏低是什么意思
02:47

平均血小板的體積就是反映著血小板的大小，正常值范圍是7到11fL大小，一般體積小于7fL的時(shí)候認(rèn)為體積是偏小的；體積大于11fL的時(shí)候認(rèn)為是大的血小板。小的血小板數(shù)量比較多的時(shí)候，主要是反映著骨髓的里邊產(chǎn)生的血小板的質(zhì)量會(huì)略差一點(diǎn)。主要是出現(xiàn)在像一些骨髓衰竭性的疾病，比如再生障礙性貧血，骨髓增生異常綜合癥等等這樣的骨髓衰竭的疾病會(huì)容易出現(xiàn)小的血小板，也反映著血小板的功能或質(zhì)量會(huì)差一些。但是單純的血小板體積偏小了，其實(shí)意義并不是那么大的。

65751次播放 2021-09-02
紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低是怎么回事
03:04

紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低的情況：一、紅細(xì)胞計(jì)數(shù)生理性減少，如嬰幼兒即15歲以下的兒童，紅細(xì)胞一般比正常成人低約10%~20%，部分老年人、妊娠中、晚期腫瘤均可有紅細(xì)胞數(shù)量減少。二、紅細(xì)胞計(jì)數(shù)病理性減少，鑒于各種貧血，根據(jù)貧血產(chǎn)生的病因和發(fā)病機(jī)制不同，可將貧血分為紅細(xì)胞生成減少、紅細(xì)胞破壞增多、紅細(xì)胞丟失過(guò)多等情況，單位體積每升全血中紅細(xì)胞數(shù)量和其主要內(nèi)容物血紅蛋白的變化，可反映機(jī)體生成紅細(xì)胞能力，并能協(xié)助診斷與紅細(xì)胞有關(guān)的疾病。

87954次播放 2021-05-31
手術(shù)后貧血吃什么好

手術(shù)后出現(xiàn)貧血，需要在飲食方面多吃些含鐵比較豐富的食物，比如動(dòng)物肝臟、紅棗、桂圓、菠菜等。還需要多吃些含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如蛋類、雞湯、魚湯、排骨湯、瘦肉、魚蝦等，做湯的時(shí)候里面可以放點(diǎn)紅棗和桂圓。還可以用豬肝和菠菜一起做成豬肝湯吃等。還可以多吃些大豆類食品等，都含有豐富的蛋白質(zhì)，可以起到很好的補(bǔ)血效果。同時(shí)需要多吃些含各種維生素比較豐富的新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充充足的維生素，有助于促使身體盡快恢復(fù)。如果貧血比較嚴(yán)重，必要的情況下，還需要輸血治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:06

82898次收聽(tīng) 2021-05-20
孕婦貧血了怎么辦？

概述：????????現(xiàn)在一家一個(gè)孩子，每一個(gè)孩子都是父母的心頭至寶，不但表現(xiàn)在孩子出生了之后，其實(shí)在孩子還沒(méi)有出生在媽媽肚子里的時(shí)候就已經(jīng)備受重視了。特別是如果孕婦一有個(gè)什么不舒服那可了不得了，更何況是貧血這樣的了。經(jīng)驗(yàn)：????????其實(shí)貧血并不是什么大病，沒(méi)事在家吃一些烏雞就可以了，烏雞可是

49201次瀏覽 2020-11-20
治療貧血不吃藥

概述：????????很多人都覺(jué)得生病了吃藥就行了啊，可是大家都忘記了“是藥三分毒”的道理，其實(shí)在我們的生活當(dāng)中很多的疾病都是可以通過(guò)食物來(lái)調(diào)理的，比如貧血經(jīng)驗(yàn)：????????貧血的人可以多吃一些含優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物來(lái)改善貧血，如蛋類（雞蛋）、魚類、瘦肉類、豆類（花生、紅豆）等。????????患有

58810次瀏覽 2020-11-20
貧血應(yīng)該怎么護(hù)理?

對(duì)于貧血的人來(lái)說(shuō)，雖然對(duì)于身體是影響不太大，但嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致頭暈，甚至?xí)?dǎo)致呼吸不暢。所以對(duì)于貧血的人更應(yīng)該注意護(hù)理，而對(duì)于不同種類的貧血，患者朋友們應(yīng)該怎么護(hù)理呢?下面就讓小編來(lái)為大家講解一下吧。1.給病人富于營(yíng)養(yǎng)和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無(wú)機(jī)鹽和飲食，以助于恢復(fù)造血功能。2.缺鐵性貧血可多吃動(dòng)物的內(nèi)臟，如心、肝、腎以及牛肉、雞蛋黃、大豆、菠菜、紅棗、黑木耳等。3.巨幼紅細(xì)胞性貧血在療程后期

58925次瀏覽 2020-11-20
幾種常見(jiàn)食物可幫助預(yù)防貧血

貧血的預(yù)防是很多都市白領(lǐng)頭疼的問(wèn)題，尤其是一些女性白領(lǐng)，生活和工作壓力大，再加上每月的一些那些事，往往會(huì)更加需要關(guān)注貧血的預(yù)防。其實(shí)貧血的預(yù)防可以從一些日常飲食做起。1、黑豆：我國(guó)古時(shí)向來(lái)認(rèn)為吃豆有益，多數(shù)書上會(huì)介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也

57281次瀏覽 2020-09-16
貧血的診斷標(biāo)準(zhǔn)

貧血的關(guān)鍵性診斷標(biāo)準(zhǔn)為血紅蛋白濃度，需要根據(jù)患者具體年齡、性別來(lái)制定不同標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)需要對(duì)紅細(xì)胞壓積作出檢測(cè)，若發(fā)現(xiàn)男性低于50%或女性低于37%，就可以診斷為貧血。除此之外，還要做血液常規(guī)檢查紅細(xì)胞數(shù)量，并通過(guò)骨髓檢查對(duì)骨髓細(xì)胞形態(tài)作出測(cè)定。

55794次瀏覽 2020-04-26
六個(gè)月寶寶貧血吃什么補(bǔ)血最快

如果貧血不嚴(yán)重，可以多吃含鐵高的食物補(bǔ)血快。如果貧血重則需要口服補(bǔ)鐵的藥物才能快速補(bǔ)血。6個(gè)月寶寶貧血要看孩子貧血的程度，可以添加輔食，最好先從易吸收、易消化的食物，如強(qiáng)化鐵的米粉開始，再到少量蛋黃、少量果泥、菜泥及肝泥等，每種輔食要先吃2到3天，觀察有無(wú)不良反應(yīng)后才添加第二種。能吃一個(gè)蛋黃就可以吃肉泥、魚泥、蛋羹。輔食量增加的同時(shí)要注意輔食的種類逐漸豐富。寶寶正處在味覺(jué)敏感期，應(yīng)該讓寶寶開始接觸配方奶及奶瓶奶嘴，為以后斷奶打基礎(chǔ)，每天讓寶寶吃100到200毫升配方奶，以后斷奶寶寶也容易適應(yīng)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39

55646次收聽(tīng) 2020-01-09

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