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酸奶什么時間喝怎樣減肥

病情描述:
酸奶什么時間喝怎樣減肥
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸奶可以促進胃動力的消化,但是對減肥沒有什么特別大的效果。平時你可以多增加一些體育類的鍛煉。可以跑跑步跳跳繩之類的對減肥會有很好的效果。飲食上要注意少吃一些油炸類和脂肪高的食物。晚上可以用水果來替代。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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