一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

晚上鍛煉怎么樣

病情描述:
晚上鍛煉怎么樣
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以的,晚上鍛煉身體也是可以的。只要空出晚飯的這段時(shí)間在晚飯后盡量休息一到兩個(gè)小時(shí)后再鍛煉身體,否則會(huì)引起胃下垂。在晚上也不要太激烈的運(yùn)動(dòng),吃比較溫和的運(yùn)動(dòng)如慢走,慢跑等運(yùn)動(dòng),否則晚上的睡眠質(zhì)量會(huì)降低。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>