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室內(nèi)比較適合做什么鍛煉

病情描述:
室內(nèi)比較適合做什么鍛煉
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
室內(nèi)運動可以考慮瑜伽,健身操之類的。你也可以置辦一些運動器材,在室內(nèi)進行鍛煉,也能達到鍛煉的效果,關鍵是要堅持下去。室內(nèi)運動時要注意提前熱身,減少對身體關節(jié)的摩擦。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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