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枕頭軟硬對(duì)睡眠質(zhì)量有什么影響

患者:女,18歲

病情描述:
枕頭軟硬對(duì)睡眠質(zhì)量有什么影響
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
枕頭太硬的話,與頭的接觸面積減少,壓強(qiáng)就會(huì)增大,頭皮就會(huì)感到不舒服。而枕頭太軟,難以保持一定的高度,會(huì)導(dǎo)致頸肌過度疲勞和影響呼吸的通暢,也不利于睡眠。枕頭只有柔軟又不失一定硬度,才能減少與頭皮之間的壓強(qiáng),使血液循環(huán)可從壓力較小的地方通過,保證良好的睡眠質(zhì)量。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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