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冬天曬太陽好處是什么

病情描述:
冬天曬太陽好處是什么
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
曬太陽可以促進血液循環(huán),而且還可以通過紫外線的照射后補充維生素D,但是需要注意,在冬天也會導(dǎo)致皮膚曬傷,所以要適當(dāng)?shù)娜裉? 建議你有時間可以每周曬太陽2-3次,時間不要太長,每次照射時間為30分鐘就可以了。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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