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踮腳尖好處是什么

病情描述:
踮腳尖好處是什么
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謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鍛煉可以降低甘油三酯、尿酸值生活中你不妨多踮踮腳,方法是雙足并攏著地,用力踮起腳跟,然后放松,重復(fù)20~30次。別看方法簡單,可健身效果不錯(cuò)。所以,當(dāng)你下棋、打牌、玩電腦或久立不動(dòng)時(shí),最好1小時(shí)左右做1次踮腳運(yùn)動(dòng),可使下肢血液回流順暢。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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