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母乳喂養(yǎng)母親吃什么食物好

病情描述:
母乳喂養(yǎng)母親吃什么食物好
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
母乳喂養(yǎng)時(shí),為了讓乳汁的量更加豐富,乳汁的營養(yǎng)成分更加的全面,乳母應(yīng)該在飲食結(jié)構(gòu)上做相應(yīng)的調(diào)整,可以達(dá)到最優(yōu)質(zhì)的乳汁分泌。 建議可以選擇高蛋白食物,比如肉類,蛋,魚蝦等食物,每天還需要保證足夠的飲水量,堅(jiān)持每天額外的飲水量1200毫升。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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