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半夜磨牙怎么治療

病情描述:
半夜磨牙怎么治療
共1個(gè)回答
張鵬 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省鄒平縣中醫(yī)院 三甲 口腔科
磨牙大多是由于工作壓力過大引起的。建議適當(dāng)?shù)販p輕工作壓力,在睡覺之前可以聽聽音樂,做做一些運(yùn)動(dòng),用溫水泡泡腳來放松一下自己。在睡覺的時(shí)候要及時(shí)糾正自己睡眠的不良習(xí)慣。另外,還可以通過做心理輔導(dǎo)、使用磨牙墊等方法進(jìn)行治療。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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