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瘦上半身用哪些方法最最好

病情描述:
瘦上半身用哪些方法最最好
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥是對(duì)整個(gè)身體體內(nèi)脂肪消耗的一個(gè)過(guò)程。他并不會(huì)針對(duì)于身體某一個(gè)部位來(lái)進(jìn)行脂肪消耗的。所以說(shuō)你按正常的減肥方法來(lái)做就可以了。平時(shí)在飲食方面一定要注意。盡量吃的清淡一些,晚餐的話不要吃的太多。并且晚飯一個(gè)小時(shí)之后要進(jìn)行體育鍛煉,體育鍛煉最好在一個(gè)小時(shí)以上。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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