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怎樣控制食欲怎樣減肥

患者:男,38歲

病情描述:
怎樣控制食欲怎樣減肥
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
平時需要定時定量,品種不要太多,一般每餐最多不要超過3個品種,吃飯時需要細(xì)嚼慢咽,減慢進食的速度,這樣堅持一段時間,胃口可以慢慢減少,或者可以吃飯前,吃些低糖分的水果,也會減少進食量。通過一段時間改善,可以達到減肥的效果。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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