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睡覺前喝什么怎樣減肥

病情描述:
睡覺前喝什么怎樣減肥
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
沒有效果,可以食用香蕉,不僅飽腹感極強,而且熱量極低,保證第二天,你排便通暢。 牛奶,誰都知道睡覺前喝杯牛奶有助于睡眠,但是你更要明白一個道理,睡前喝牛奶是絕對不會發(fā)胖的,因為它里面含有色氨酸,起到鎮(zhèn)靜的作用,同時還能補充身體缺缺的鈣質(zhì)。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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