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做俯臥撐后肌肉酸痛正不正常

病情描述:
做俯臥撐后肌肉酸痛正不正常
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三甲 骨科
目前發(fā)生的表現(xiàn)是運動很少,并且進行這個俯臥撐訓練是非常普遍的,也不用去糾結,肌肉位置酸痛和乳酸的產生是有相關性的,暫時可以選擇葡萄糖來進行糾正控制,相對來說3到5天的樣子就會自己慢慢恢復,就是平時缺乏運動訓練引起的。和這個無氧降解有關。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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