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走路久了小腿肌肉酸痛需要如何解決

病情描述:
走路久了小腿肌肉酸痛需要如何解決
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
長時間的走路是會引起小腿肌肉酸痛腫脹,會導(dǎo)致乳酸分泌多,以及血液循環(huán)差。一般可以做小腿的拉伸動作,也可以在小腿的部位進行熱敷,適當?shù)陌慈啵纳蒲貉h(huán),幫助乳酸的吸收。同時疼痛比較難受,也可以吃布洛芬膠囊,具體用藥謹遵醫(yī)囑。需要保證充足休息,一般可以自行緩解。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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