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減肥餓的時候吃什么好

患者:男,36歲

病情描述:
減肥餓的時候吃什么食物比較好
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥餓的時候可以吃喝一杯脫脂的牛奶,或者吃一個蘋果以及香蕉等之類的水果,還有像雜糧的餅干等熱量就是相對比較低,不會引起發(fā)胖,但是也不要吃得過多,吃得過多就有可能熱量累積起來。那一般晚上8點后盡可能避免進(jìn)食,不然可以影響減肥效果。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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