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減肥期間晚上適合吃什么

病情描述:
減肥期間晚上適合吃什么
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥需要控制食欲,但是不能不吃晚餐。只要晚餐選擇的食物正確,也可以達到完美的減肥效果。適合減肥期間晚上吃的食物有:火龍果加酸奶、牛奶、燕麥和土豆,這些食物的攝入不僅能夠滿足身體營養(yǎng)的需要,同時也可以起到減肥不反彈的效果,一舉兩得、值得一試。
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