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頸椎病怎么運動

患者:男,30歲

病情描述:
頸椎病怎么運動
共1個回答
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病已經(jīng)成為了當(dāng)下常見的疾病,很多人在生活中因為自己的不注意都會患上該疾病。而患有頸椎病之后一定要及時治療,也可以做一些運動緩解病情。比如可以頭頸旋轉(zhuǎn),頭盡力向左側(cè)旋轉(zhuǎn)至最大限度,目視左前方,停留片刻,然后還原,維持這個動作就很有治療效果。
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