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6大妙招輕松搞定失眠

患者:男,20歲

病情描述:
6大妙招輕松搞定失眠
共1個(gè)回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
從小爸爸媽媽就教導(dǎo)我們,晚上一定要早早睡覺,這樣第二天才能保證充沛的精力,工作更應(yīng)該如此,這樣我們第二天才能更加努力地投入到工作和生活當(dāng)中來,然而很多人晚上卻總是受到失眠的困擾,下面我們就來看看治療失眠的小妙招。一、保健療法:每天堅(jiān)持按摩太陽穴和百會(huì)穴,同時(shí)用保健木梳梳頭5分鐘,從而保持心情
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