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跑步會長肌肉嗎

病情描述:
跑步會長肌肉嗎
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
跑步是許多想要減肥者選擇的運動,跑步可以隨時進行,對場地的選擇方面沒有太苛刻的限制。想要減肥者也不必擔心,跑步不會長肌肉,想要通過跑步減肥,大概到半個小時后脂肪才能進入高速代謝期。每日長時間跑步只會消耗體內的肌肉,并不會長肌肉。
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