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月經(jīng)來了吃什么水果好

病情描述:
月經(jīng)來了吃什么水果好
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期間,女性宜吃一些性質(zhì)較為平和的水果,比如蘋果、葡萄、紅棗、木瓜、橙子等等,補充身體所需要的營養(yǎng)成分。而一些性質(zhì)較為寒涼的水果如西瓜、香蕉,在經(jīng)期不宜多吃。除此之外,咖啡因含量較高的飲料如濃茶、咖啡在經(jīng)期盡量不喝,辛辣刺激性的食物也要少吃,以保證經(jīng)期的身體健康。
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