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濕氣重有哪些調(diào)理方法

病情描述:
濕氣重有哪些調(diào)理方法
共1個回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
濕氣重怎么調(diào)理?首先濕氣重的人大多是飲食油膩,缺乏運動,建議平時多運動。運動可以緩解壓力,促進身體器官的運作,加速濕氣排出體外,比如跑步、游泳、瑜伽、太極等等,有助于活化氣血循環(huán),增加水分代謝。另外可以做拔罐的療法。拔罐是傳統(tǒng)的中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法,這種療法可以驅(qū)寒去濕,疏通經(jīng)絡,行氣活血,祛除瘀滯,消腫止痛,拔毒瀉熱,具有調(diào)整人體的陰陽平衡,解除疲勞,增強體質(zhì)的功能,從而達到扶正祛邪,治愈疾病的目的。而且拔罐相對操作比較方便,可以在家中自我的養(yǎng)護身體,祛除濕氣。
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